Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 augustus 2022
|
71,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 11,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
586 kcal
|
Vet: 25,57g | Eiwit: 30,90g | Kolhy: 56,76g.
Ontbijt: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak). Lunch: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Lontong, Tahu Isi. meer...
|
Gewichtsafname van 2,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
awalbaru07's Gewicht Geschiedenis
|