Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 augustus 2022
|
58,7 kg
Tot nu toe verloren: 17,3 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1198 kcal
|
Vet: 30,81g | Eiwit: 123,13g | Kolhy: 103,62g.
Ontbijt: Max Titanium Top Whey 3W Cacau , Nestlé Leite Ninho, Ovo com queijo, Plus Vita Artesano Integral . Lunch: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Batata Doce Cozida. Diner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pomarola Molho de Tomate Caseiro , Mezzani Pizza de Frigideira, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Andere: Tortinha de leite condensado, Bodybuilders Power Creatine, Prozis Whey Isolado. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vitoriacordeiro04's Gewicht Geschiedenis
|