Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 augustus 2022
|
87,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2542 kcal
|
Vet: 58,28g | Eiwit: 269,08g | Kolhy: 219,97g.
Ontbijt: Compliments Extra Fine Whole Green Beans, Kirkland Signature Ground Turkey, Basmati Rice (Cooked), Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Greek Yogurt (Cup), 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats (3-5 Min), Avocados, Basmati Rice (Cooked), Cucumber (with Peel), No Name Boneless Skinless Chicken Breast. Diner: Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Ketchup No Sugar Added, Extra Lean Ground Beef. Snacks/Andere: Muscle Pharm Combat Protein Powder, Fairlife Skim Milk, Jell-O Fat Free Butterscotch Instant Pudding. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|