Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 augustus 2022
|
87,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2580 kcal
|
Vet: 83,09g | Eiwit: 143,89g | Kolhy: 310,24g.
Ontbijt: Schar Pão com Trigo Sarraceno, Milbona Iogurte Líquido Natural, Milbona Queijo Fundido, Jean Pierre Tostas Integrais de Centeio com Sésamo. Lunch: Melancia, Bife de Peru Grelhado, Ovo Estrelado, Tomates Vermelhos, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pingo Doce Sopa de Grão com Espinafres. Diner: Ameixas, Melão, Hacendado Molho de Iogurte, Azeite Extra-Virgem, Carne de Porco, Cenouras, Cebolas, Tomates, Rúcula, Gelatelli Almond Protein Ice Cream, Auchan Wraps de Trigo. Snacks/Andere: Jean Pierre Tostas Integrais de Centeio com Sésamo, Continente Pudim + Proteína Caramelo, Maçã. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luis.sergio.vale's Gewicht Geschiedenis
|