Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 september 2022
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 31 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1377 kcal
|
Vet: 80,59g | Eiwit: 106,55g | Kolhy: 55,04g.
Ontbijt: Pan Integral, Café, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural. Lunch: Cidacos Corazones de Alcachofas, Queso Gouda o Edam, SPAR Gazpacho Tradicional, Aceite de Oliva, ElPozo Escalopin de Lomo de Cerdo Adobado. Diner: SPAR Gazpacho Tradicional, ElPozo Escalopin de Lomo de Cerdo Adobado, Aceite de Oliva. Snacks/Andere: Queso Gouda o Edam, Reina Yogur Natural Estilo Griego, Serrano Jamón Serrano. meer...
|
|
2756 kcal
|
Activiteit:
Spining - 45 minuten, Corre anda - 25 minuten, Entrenamiento espalda y triceps - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 12 uren en 40 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elirapallo's Gewicht Geschiedenis
|