|
Efeitos do bulk-up de 2 dias.
|
77,5 kg
Tot nu toe verloren: 43,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
895 kcal
|
Vet: 36,86g | Eiwit: 77,27g | Kolhy: 53,55g.
Ontbijt: Alpro Leite de Aveia e Amêndoa, Canela, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Nobre Fiambre da Perna Extra, Café (Infusão), Chá Não Adocicado, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Limiano Queijo Fatiado Limiano. Lunch: Pingo Doce Pickles, Bolina Atum Posta Ao Natural, Compal Grão de Bico, Nespresso Café Expresso, Vinagre (Cidra), Chá (Infusão), Tomates Vermelhos, Azeite Extra-Virgem, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Pimentos. Diner: Gutbio Sementes de Chia, Canela, Royal Gelatina 10Kcal, Danone YoPRO Coconut, Café Descafeinado. Snacks/Andere: Água, Chá Verde, Sumo de Limão, Chá (Infusão). meer...
|
|
2841 kcal
|
Activiteit:
SC-Sunset Walk - 1 uur en 6 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 40 minuten, Fasting State Walk o pé direito condiciona - 1 uur, Rusten - 12 uren en 14 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Amdv's Gewicht Geschiedenis
|