|
🤗
|
112,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 13,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1800 kcal
|
Vet: 64,81g | Eiwit: 65,46g | Kolhy: 222,78g.
Ontbijt: Whitworths Fruity Biscuit Shot, Nimble Wholemeal Bread, Cheddar Cheese, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Nairn's Rough Oatmeal Oatcakes, Warburtons Thin Plain Bagel, Bananas. Diner: Sainsbury's White Bread Roll, Pork Sausage (Cooked) . Snacks/Andere: Nimble Wholemeal Bread , Sliced Ham, Highlander Tomato Crisps, Barratt Nougat, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. meer...
|
|
4281 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tonybarb's Gewicht Geschiedenis
|