|
Alhamdulillah lost 6 kg perlahan tapi pasti 🫶🏻
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 14,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1192 kcal
|
Vet: 36,90g | Eiwit: 74,68g | Kolhy: 145,24g.
Ontbijt: Pisang Mas, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lunch: Ayam Panggang, Herbalife Mixed Fiber, Sambal Goreng, Royco Ayam Bumbu Rujak, Nasi Putih. Diner: Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Kangkung, Nasi Putih, Sambal Goreng. Snacks/Andere: Apollo Pandan Layer Cake, Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan. meer...
|
|
1901 kcal
|
Activiteit:
Sepeda statis - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MayaEmor05's Gewicht Geschiedenis
|