02 sep 22 door lid: Emla Sweetheart
|
02 sep 22 door lid: Intryck
|
hur klarar man av att fasta? och hur funkar det?
02 sep 22 door lid: ida.matero.123
|
äru galen?
fasta så länge?
hur klarar man av det så lång tid?
02 sep 22 door lid: johansson.jim
|
Ja, har du alls druckit vatten i rätt mängd? hoppas det. lycka till.
03 sep 22 door lid: CarinZen
|
04 sep 22 door lid: gasparyanartur
|
04 sep 22 door lid: Intryck
|
If you gonna hit the gym you might have a different target weight I think 🤔
04 sep 22 door lid: Asymptotic_brain
|
Yeah, I know. ✨ I might have to reconsider my target. Right now the plan is to build a bit of muscle that will help me burn more calories during the weightloss journey. ☺️
04 sep 22 door lid: Intryck
|
Det har ju uppenbarligen inte vart en effektiv lösning för dig långsiktigt då du gått upp allt du tappat varje gång. Hur tänker du nu att du ska göra annorlunda?
05 sep 22 door lid: Weida84
|
Jag hade fel inställning tidigare. Inte att det inte fungerade. Mitt mål är fortfarande detsamma. Different mindset.
05 sep 22 door lid: Intryck
|
Har mer viljestyrka och motivation till att hålla mig till vad jag lovat mig själv. Jag ser detta som "I am on a mission" denna gång ☺️ Anledning till att jag gick upp var mitt problem med överätandet som gick till extrema nivåer.
05 sep 22 door lid: Intryck
|
Denna långtidsfasta är något jag använde som en rejäl kickstart på vägen. Är inte något jag planerar på att göra om. Min plan nu är att lära mig att äta intuitivt, träna ett par gånger i veckan och köra varannandagsfasta senare efter refeeding veckan
05 sep 22 door lid: Intryck
|
Den långa fastan bryter ned muskler. Läste om en löpare som ville bli en bättre löpare som vattenfastade en längre period. Det tog honom 1 år att kunna börja löpa på samma nivå igen som innan fastan.
Men jag håller på dig! 👊🏻
Mat är svårt. Jag kämpar ju också. Att fylla på med massa mat hela tiden har vart vinnande, men jag har även insett att jag aldrig kommer att bli frisk. Åt lite godis för ett tag sedan och då var jag nära att falla tillbaka. Jag kommer aldrig kunna äta lite godis som de flesta andra kan. ☹️
05 sep 22 door lid: Weida84
|
04 jan 24 door lid: anna_jyre
|