Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 september 2022
|
86,8 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2391 kcal
|
Vet: 86,76g | Eiwit: 126,09g | Kolhy: 283,32g.
Ontbijt: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, YFood Crazy Coconut. Lunch: Hüttenkäse, Olivenöl, Möhren, Schafskäse, Kühne Himbeer Vinaigrette, REWE BBQ-Mix Salat, Tomaten, Zucchininudeln, Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne mit Milch. Diner: Mais, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Indisches Fladenbrot Naan. Snacks/Andere: Wassermelone. meer...
|
|
3284 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 50 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
m.i.a2's Gewicht Geschiedenis
|