Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 september 2022
|
77,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2192 kcal
|
Vet: 54,70g | Eiwit: 98,33g | Kolhy: 325,85g.
Ontbijt: Quaker Aveia em Flocos, Nescau Achocolatado, Growth Supplements Whey Concentrado, Leite Integral. Lunch: Batata Assada, Coca-Cola Refrigerante (200ml), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Andere: Pão de Forma, Coca-Cola Refrigerante (200ml), Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jeffpps's Gewicht Geschiedenis
|