Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 september 2022
|
50,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1655 kcal
|
Vet: 45,24g | Eiwit: 95,39g | Kolhy: 207,23g.
Ontbijt: Nasiona Siemienia Lnianego, All Nutrition Nutlove Protein Shake Coco Crunch, Kupiec Płatki Orkiszowe Pełnoziarniste, Cukinia, FruVita Kvarg Waniliowy, Brzoskwinie, Lidl Maliny Mrożone, KFD Mr. Maseł, Jabłko. Lunch: Czerwona Papryka, Lidl Bułka Grahamka, Pomidor Malinowy, Jajko na Twardo, Biedronka Awokado Hass, Czerwona Kapusta, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Diner: Bio Planet Płatki Drożdżowe Nieaktywne , Cebule, Pomidor Malinowy, Czerwona Papryka, Carrefour Brokuły Mrożone, Pastani Makaron Fusilli Pełnoziarnisty, Czerwona Kapusta, Kikkoman Sos Sojowy, Mutti Passata Di Pomodoro, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny , Radix-Bis Granulat Sojowy , Cukinia. Snacks/Andere: KFD Mr. Maseł, One Day More Musli Owocowe z Białą Czekoladą , Breyers Caramel & Pecan, Kawa (Parzona z Fusów), Vemondo Bio Napój Migdałowy bez Cukru, Kawa Espresso, Pepsi Max bez Cukru . meer...
|
|
1360 kcal
|
Activiteit:
Squats - 15 minuten, Boodschappen - 15 minuten, Rusten - 16 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
BetiCzarnuszka's Gewicht Geschiedenis
|