|
Body fat percentage 35.6 —even though the numbers will bounce around some more, this feels good.
|
72,0 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1717 kcal
|
Vet: 74,79g | Eiwit: 71,46g | Kolhy: 189,02g.
Ontbijt: Trader Joe's Tuna Salad, 2% Fat Milk, Coffee, Trader Joe's Whole Wheat Bread. Lunch: Dunkin' Donuts Croissant Donut, 2% Fat Milk, Coffee, Egg. Diner: Soy Sauce, Vegetable Spring Roll. Snacks/Andere: Bakery Fresh Peanut Butter Cookies, Cuties Mandarin Orange, Bella Baby Bell Peppers. meer...
|
|
2056 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 6 minuten, Yoga - 4 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur en 12 minuten, Rusten - 14 uren en 38 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|