Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 september 2022
|
57,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1353 kcal
|
Vet: 33,63g | Eiwit: 127,46g | Kolhy: 127,42g.
Ontbijt: Future Life High Protein, SPAR Low Fat Milk. Lunch: Soy Sauce, Gochujang, Honey , Red Onions, Instant Noodles, Black Beans (Canned), Steak (Lean Only Eaten). Diner: Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), Cooked Beetroot (from Fresh), Red Onions, Sweet Potato, Cooked Lentils, Chicken Meat. Snacks/Andere: Woolworths Chuckles Malted Puffs, ProNutro High Protein Bar Chocolate Brownie Flavoured Bar, Willards Diddle Daddle Caramel Popcorn, Chocolate Cake (with Chocolate Icing) , PSN Just Whey Protein, SPAR Full Cream Fresh Milk, SPAR Low Fat Milk. meer...
|
|
1686 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 40 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 12 minuten, Rusten - 15 uren en 8 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
M5638's Gewicht Geschiedenis
|