Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 september 2014
|
83,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1810 kcal
|
Vet: 61,78g | Eiwit: 110,02g | Kolhy: 212,37g.
Ontbijt: Granny Smith Apples, Apples, Green Tea. Lunch: Cherry Tomatoes, Salmon, Roasted Potato, Mercola Miracle Whey, Amazing Grass Organic Wheat Grass, Blueberries, Bob's Red Mill Hulled Hemp Seed, Flaxseed Seeds, Cinnamon, Plain Yogurt, Whole Milk. Diner: 365 Asian Stir Fry Veggies, Chicken Breast, Brown Rice. Snacks/Andere: Carrots, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%. meer...
|
|
2434 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Congrats on getting in the orange zone :-)
29 sep 14 door lid: snezica
|
Oh I am orange!!! Nice :P
29 sep 14 door lid: wakamiya
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wakamiya's Gewicht Geschiedenis
|