Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2014
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2576 kcal
|
Vet: 46,41g | Eiwit: 117,61g | Kolhy: 423,67g.
Ontbijt: Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Plátano, Miel, Pan Blanco, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Café. Lunch: Semillas de Lino, Pan Multicereales, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café, Pan Blanco, Hacendado Salsa de Soja, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Calabacín Dados Ultracongelado, Hacendado Arroz Basmati. Diner: Pan Multicereales, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Reina Gelatina sin Azucar, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Snacks/Andere: Hacendado Cocktail Mezcladitos, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Yogur Desnatado Natural Hacendado, Caramelos Duros, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light, Pan Blanco. meer...
|
|
3235 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 10 minuten, Stilstaan - 20 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 5 minuten, Slapen - 7 uren, Zitten - 14 uren en 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|