Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 september 2022
|
67,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2102 kcal
|
Vet: 64,65g | Eiwit: 120,36g | Kolhy: 249,11g.
Ontbijt: Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk. Lunch: Aldi Mini Chocolate Chip Muffin, Tesco Medallion Steak, Bananas, Ryvita Original Rye Crispbread. Diner: Walkers Sensations Coated Peanuts, Jacob's Cream Crackers, Mission Deli Mini Wraps, Tesco Crunchy Peanut Butter, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Tesco Wild Pacific Red Salmon , Warburtons Medium Sliced White Bread. meer...
|
|
2300 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 30 minuten, Werken - 4 uren, Rusten - 11 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|