Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 september 2022
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1464 kcal
|
Vet: 38,61g | Eiwit: 102,83g | Kolhy: 184,06g.
Ontbijt: Telur Rebus, Tahu Kukus, Pisang Kepok Rebus. Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Diner: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Udang Kukus atau Rebus. Snacks/Andere: Stroberi, Buah Kiwi, Buah Anggur, Jambu Air, Rebo Kuaci Milk Flavor, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Keripik Singkong. meer...
|
|
1952 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marisayusufiana's Gewicht Geschiedenis
|