Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2014
|
91,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1458 kcal
|
Vet: 56,91g | Eiwit: 121,42g | Kolhy: 116,31g.
Ontbijt: 2% Fat Milk, Rogers Porridge Oats, Holy Crap Skinny B, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Bonte Donair. Diner: Pita Bread, Chicken Breast, Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Zucchini , Tribe Hummus, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Snacks/Andere: President's Choice Extra Chunky Medium Salsa, Schneider's Turkey Pepperettes (1), Old Dutch Restaurante Deli Rounds. meer...
|
|
2978 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 30 minuten, Bureauwerk - 3 uren en 49 minuten, Autorijden - 28 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 13 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andrew 2411's Gewicht Geschiedenis
|