|
Отсчёт мучений пошёл, 1 день кд 🥴
+700г, я буду лежебокой и ничего не буду делать.
На весы я тоже не хочу вставать, всё равно отёкшая.
Будет только подсчёт калорий и фото еды.
Кто как справляется с болями во всём теле и тренеруется, как вы это делаете?
|
75,5 kg
Tot nu toe verloren: 19,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
890 kcal
|
Vet: 53,80g | Eiwit: 29,48g | Kolhy: 67,56g.
Ontbijt: Hofgut Молоко 3.5, Stockmeyer Печёночный Паштет, Rich Кетчуп Лагидный, Салат Ромэн или Соз, Peffer Shnittkäse Mit Pfeffer Сыр 🧀, Сливочное Масло, Korn Mühle Roggenvollkornbrot (Хлеб с Зерном). meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|