Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 september 2022
|
86,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2881 kcal
|
Vet: 76,08g | Eiwit: 287,50g | Kolhy: 254,21g.
Ontbijt: Quick Oats (3-5 Min), Egg Whites, Frozen Whole Blueberries, Cucumber (with Peel), Avocados, Basmati Rice (Cooked), Boneless Skinless Chicken Breast, Egg. Lunch: No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Cucumber (with Peel), Avocados, Basmati Rice (Cooked), Smooth Peanut Butter, Iso-Gold, Creamy Rice, Frozen Whole Blueberries. Diner: Ketchup No Sugar Added, Extra Lean Ground Beef, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Andere: Kirkland Signature Natural Creamy Peanut Butter, Muscle Pharm Combat Protein Powder, Fairlife Skim Milk, Jell-O Fat Free Chocolate Instant Pudding. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|