|
The same pattern, gaining and losing and gaining again.
|
81,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1297 kcal
|
Vet: 47,36g | Eiwit: 92,22g | Kolhy: 126,99g.
Ontbijt: zone perfect. Lunch: milk, protein shake, organic peanut butter. Diner: mashed potatoes, collards, turkey meatloaf. Snacks/Andere: watermelon. meer...
|
|
2418 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|