Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 september 2022
|
77,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1543 kcal
|
Vet: 50,67g | Eiwit: 131,61g | Kolhy: 146,76g.
Ontbijt: Keripik Singkong, Tempe Rebus, Telur Goreng, Buah Anggur. Lunch: Tempe Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih, Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Keong. Diner: Keong, Tempe Kukus, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayur Bening Bayam. Snacks/Andere: Emping Melinjo, Semangka, Pepaya, Rebo Kuaci Milk Flavor, Fitbar Fitbar Fruits Delight. meer...
|
|
1995 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marisayusufiana's Gewicht Geschiedenis
|