Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2014
|
76,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2433 kcal
|
Vet: 61,87g | Eiwit: 111,74g | Kolhy: 370,03g.
Ontbijt: Semillas de Lino, Miel, Mermelada de Naranja, Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Café. Lunch: Semillas de Lino, Edulcorantes (Sacarina), Pan Multicereales, Leche (sin Grasa), Café, Reina Gelatina sin Azucar, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral, Hacendado Salsa de Soja, Hacendado Arroz Basmati, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Chorizo Extra, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas. Diner: Edulcorantes (Sacarina), Pan Multicereales, Leche (sin Grasa), Mercadona Pan Integral, Reina Gelatina sin Azucar, Lomo de Cerdo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Andere: Reina Gelatina sin Azucar, Caramelos Duros, Hacendado Cocktail Mezcladitos, Hacendado Chocolate con Leche, Jamón Serrano, Plátano, Pan Integral. meer...
|
|
2949 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 15 minuten, Zitten - 12 uren en 15 minuten, Stilstaan - 10 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur, Slapen - 9 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|