Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2014
|
140,3 kg
Tot nu toe verloren: 25,2 kg.
Nog te gaan: 26,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3169 kcal
|
Vet: 165,25g | Eiwit: 129,46g | Kolhy: 293,81g.
Ontbijt: Panera Bread Caffe Mocha, Panera Bread Spinach & Bacon Souffle, Danish Pastry with Cheese. Lunch: Friday's Pan-Seared Potstickers. Diner: Zucchini, Publix Large Shrimp. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla. meer...
|
|
3625 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
bbauer's Gewicht Geschiedenis
|