Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2014
|
91,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2374 kcal
|
Vet: 123,73g | Eiwit: 172,27g | Kolhy: 161,33g.
Ontbijt: Compliments Belgian Waffles, Whipping Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Maple Syrup , Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, General Mills Original Cheerios, Kellogg's All-Bran Buds, Granola, Almond Milk. Lunch: Superstore Italian Buns, Sliced Ham (Extra Lean) . Diner: Balderson Old Cheddar Cheese, Chicken Breast, Tribe Hummus, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Snacks/Andere: Mixed Nuts. meer...
|
|
3085 kcal
|
Activiteit:
Roeien of Kanoën - 11 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 11 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren en 49 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 49 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andrew 2411's Gewicht Geschiedenis
|