Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 september 2022
|
75,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1567 kcal
|
Vet: 74,16g | Eiwit: 58,88g | Kolhy: 168,79g.
Ontbijt: Kölln Haferflocken, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Äpfel, Kaffee mit Milch. Lunch: Iglo Goldknusper Filet Gold-Backteig, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Gekochtes Sauerkraut. Diner: Erdbeermarmelade, Pancakes, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Snacks/Andere: Ritter Sport Erdbeer Joghurt, Gut & Günstig Schoko Cappuccino. meer...
|
|
2080 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Moni.77's Gewicht Geschiedenis
|