Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 september 2022
|
79,1 kg
Tot nu toe verloren: 26 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2711 kcal
|
Vet: 70,15g | Eiwit: 108,63g | Kolhy: 261,87g.
Ontbijt: Philadelphia Queso Untar, Ubago Salmon Ahumado, Mollete, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Picos Camperos, Gulasch Casero, Combino Espirales Tricolor, Estrella Galicia Estrella Galicia. Diner: RealValle Jamón Cocido Braseado, Milbona Gouda Tierno, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Hacendado Picos Camperos, Tortilla de Huevo, RealValle Pechuga de Pollo Braseada. Snacks/Andere: Manzana, Ron (90 Pruebas), San Miguel Cerveza Especial, San Miguel Cerveza Especial , Alhambra Reserva 1925, Alhambra Alhambra Reserva 1925. meer...
|
|
3617 kcal
|
Activiteit:
Sauna - 2 uren en 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Koken - 30 minuten, TV Kijken - 1 uur, Running 12.02km - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Winkelen - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
NIKO1972's Gewicht Geschiedenis
|