Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 september 2022
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1675 kcal
|
Vet: 57,27g | Eiwit: 118,57g | Kolhy: 184,85g.
Ontbijt: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: President Сыр Бри, Кофе с Молоком, Восход Торт Домашний со Сметаной, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб из Мультизерна, Кабачковая Запеканка с Сыром, Чеснок, Нектарин, Куриные Грудки. Diner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Жареная Картошка с Грибами, Сушеный Ананас, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Andere: Ранетки. meer...
|
|
2647 kcal
|
Activiteit:
Sauna - 1 uur, Stretching (Yoga) - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Zumba - 1 uur, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LegoNindzyaga's Gewicht Geschiedenis
|