Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 september 2022
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3086 kcal
|
Vet: 130,96g | Eiwit: 168,89g | Kolhy: 314,18g.
Ontbijt: Tam Buğday Ekmeği, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Bal, Ahir Tam Yağlı Peynir, Yörükoğlu Süt Kaymağı, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Taze Fasulye, Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. Diner: Makarna, Derya Ton Balığı. Snacks/Andere: İçim Çilekli Kefir, Muz, Hardline Whey 3Matrix, Tadım Fındık İçi. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
BASKIN00's Gewicht Geschiedenis
|