|
Ну вот.... -20кг позади💪😁 Осталось совсем не много, чтоб увидеть первую 7 на весах😋😋😋 И это пока без спорта и физ нагрузок... иногда прогулки и велопрогулки семьёй.😅 Думаю уже не плохо....раз народ спрашивает, что со мной...😅
|
81,1 kg
Tot nu toe verloren: 23,9 kg.
Nog te gaan: 11,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1017 kcal
|
Vet: 36,95g | Eiwit: 91,99g | Kolhy: 76,48g.
Ontbijt: Energy Diet Капучино. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Diner: Energy Diet Кофе. Snacks/Andere: Energy Diet Ваниль, Energy Diet Коктейль Фисташка. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|