|
Good spike day.
|
78,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1436 kcal
|
Vet: 31,58g | Eiwit: 186,80g | Kolhy: 102,62g.
Ontbijt: crunchy peanut butter, extreme milk chocolate, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Lunch: lowfat cottage cheese kroger. Diner: pita pocket, hebrew national, butterbread. Snacks/Andere: apple, extreme milk chocolate. meer...
|
|
3553 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Autorijden - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren en 20 minuten, Stilstaan - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 2 uren en 40 minuten, Zitten - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,8 kg per week
|
 Reacties
Yay! Glad you had a good spike day. Thanks for letting me know my weight tonight or Tuesday will be better. I guess I am still adjusting to the dietary changes, but we will see what the scale says then. Hope you're feeling less stressed now too :)
06 jun 11 door lid: healthy_allie
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
PantherIII's Gewicht Geschiedenis
|