Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 september 2022
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1172 kcal
|
Vet: 53,89g | Eiwit: 75,02g | Kolhy: 101,47g.
Lunch: Sasa Saus Sambal, Saori Saos Tiram, Fortune Minyak Goreng, Pakcoy, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu. Snacks/Andere: Garuda Pilus, Pepaya, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. meer...
|
|
2363 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 15 minuten, Koken - 1 uur, Bureauwerk - 12 uren, Rusten - 2 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
herza putri's Gewicht Geschiedenis
|