Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 oktober 2014
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 18,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3102 kcal
|
Vet: 78,69g | Eiwit: 150,86g | Kolhy: 297,58g.
Ontbijt: Haferflocken, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Banane, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Mangos, Äpfel, Aldi Mortadella, Linessa Light Salami 1A, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Buko India, Crefée Französische Kräuter, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Mohnbrötchen, Sesambrötchen, Linessa Streichzwerge Light Leberwurst Fein mit Schnittlauch. Diner: Nudelsalat, Maggi Steaksoße, Senf, Aldi Putensteak, Aldi Rindersteak, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andere: Roter Tafelwein, Beck's Bier (330 ml), Linessa Light Salami 1A, Senf, Äpfel, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Mohnbrötchen. meer...
|
|
3236 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Zitten - 6 uren, Squash - 1 uur, Slapen - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Rusten - 2 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kfle77's Gewicht Geschiedenis
|