|
-100 gr
|
61,5 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1305 kcal
|
Vet: 39,98g | Eiwit: 84,40g | Kolhy: 161,91g.
Ontbijt: Ekmecik Çavdar Ekmeği, Domatesler, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Zeytin, Yumurta, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir . Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Ekmecik Çavdar Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti, Pişmiş Kabak. Diner: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Ayçiçek Yağı, Tatlı Kırmızı Biber, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Marul, Domatesler, Kinoa (Pişmiş). Snacks/Andere: Mis Yarım Yağlı Süt, Kahve (Demlenmiş), Halis Siyah Kuru Üzüm, Badem, Nektarin, Armut, Simbat Sarı Leblebi. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gamze~U.🫠🫡 Evli,Mutlu,Azimli 😉's Gewicht Geschiedenis
|