|
Najniższe ważenie 66,2kg i na tym kończymy redukowanie bo zniknę całkiem xd efekt w miarę zadowalający, ostatnie 2 miesiące na 1800 kcal i sporej aktywności. Teraz tylko przyjemna, powolna masa, najlepiej tym razem bez nadmiernego ulaństwa
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2536 kcal
|
Vet: 45,43g | Eiwit: 139,71g | Kolhy: 379,41g.
Ontbijt: Nestlé Cheerios Owsiane, Haribo Żelki. Lunch: SFD Kizzers Kokosowy. Diner: Oliwa z Oliwek, Pano Tortilla Wraps, Kraina Mięsa Polędwiczki z Piersi Kurczaka, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Hellmanns Majonez Lekki, Bułka Tarta. Snacks/Andere: Lidl Jabłka Prażone, FruVita Skyr Naturalny, Banan. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
 Reacties
No to z czystym sumieniem możesz odinstalować FS 😉
13 sep 22 door lid: Dominik_H
|
13 sep 22 door lid: AgataTeraz
|
ale na FS lepiej zostań- będziemy podziwiać 😊
13 sep 22 door lid: AgataTeraz
|
gratuluję wytrwałości 👌 efekt super 👍
13 sep 22 door lid: Pani Sowa
|
Dominik, jakie odinstalować? My tu chętnie popatrzymy 😉😄
13 sep 22 door lid: Blue81*
|
estetyka fajna, jak madrze zaladujesz to bedzie petarda
13 sep 22 door lid: brydzio4
|
13 sep 22 door lid: brydzio4
|
13 sep 22 door lid: Shadow_Rider
|
brydzio4 dziena, 177 cm jakoś
14 sep 22 door lid: paskins007
|
Brawo, forma jak na zawody. 💪🏻😎👍🏻
14 sep 22 door lid: brunet1910
|
14 sep 22 door lid: jol470
|
15 sep 22 door lid: Babciagosia771
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
paskins007's Gewicht Geschiedenis
|