Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 oktober 2014
|
61,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2635 kcal
|
Vet: 66,15g | Eiwit: 183,26g | Kolhy: 340,22g.
Ontbijt: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Яичный Белок, ТХК Хлеб Солодовый с Изюмом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Картофель Отварной, Гречневая Крупа, Макароны Отварные, Сыр Эдам. Diner: Льняное Масло, Творог (Обезжиренный), Избенка Йогурт 1,5%. Snacks/Andere: Курага, Арахисовое Масло, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Яблоко, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кленовый Сироп. meer...
|
|
2492 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 2 uren, Stilstaan - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren, Rusten - 1 uur en 30 minuten, Zitten - 5 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 9 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
irinabuka's Gewicht Geschiedenis
|