|
Wow das ist ja der Hammer...... Diese Woche 2,9 kg.... FREU 🎉🥳
|
107,6 kg
Tot nu toe verloren: 49,9 kg.
Nog te gaan: 27,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1151 kcal
|
Vet: 14,67g | Eiwit: 81,10g | Kolhy: 115,14g.
Ontbijt: Kaffee Creme. Lunch: Tomaten, Mischkornbrot, Holzbauer Toastschinken, Schärdinger Meine Linie Baronesse. Diner: Shan'shi Sojasauce, Shan'shi Bambussprossen, Mautner Markhof Estragon Senf, Knorr Klare Suppe, Knoblauch, Zwiebeln, Hofstädter Henderl Filet, Karotten, Lauch, Champignons, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Snacks/Andere: Puntigamer Bier. meer...
|
|
4267 kcal
|
Activiteit:
Baden - 50 minuten, Werken - 6 uren, Zitten - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren, Stilstaan - 3 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 1 uur en 20 minuten, Koken - 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,9 kg per week
|