|
Academia. Meio do treino (91.7 com roupa e tênis)
|
90,5 kg
Tot nu toe verloren: 17,5 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2132 kcal
|
Vet: 50,42g | Eiwit: 140,58g | Kolhy: 278,62g.
Ontbijt: Medium Whey Chocolate, Banana Prata. Lunch: Língua Bovina Cozida, Purê de Batatas (com Leite Integral), Ovo Cozido, Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Spoleto Molho Branco, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Cozido, Macarrão. Snacks/Andere: Medium Whey Chocolate, Banana Prata, Ovo Cozido, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Creatina, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Medium Whey Chocolate. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jrvwagner's Gewicht Geschiedenis
|