Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 september 2022
|
88,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3189 kcal
|
Vet: 76,71g | Eiwit: 318,72g | Kolhy: 303,57g.
Ontbijt: Mutant Isosurge , Bananas , Gatorade Perform Powder, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, Iso-Gold, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Cucumber (with Peel) , Avocados , Superstore Extra Lean Ground Beef, Black Diamond Light Cheddar Cheese Slices, Dempster's Top Sliced Hot Dog Buns. Diner: Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey. Snacks/Andere: Muscle Pharm Combat Protein Powder, Blueberries , Kellogg's All-Bran Buds, Kirkland Signature Natural Creamy Peanut Butter, Greek Yogurt 0%. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|