Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2014
|
76,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2406 kcal
|
Vet: 62,55g | Eiwit: 95,81g | Kolhy: 363,72g.
Ontbijt: Semillas de Lino, Miel, Pan Blanco, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Mercadona Pan Integral, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Leche (sin Grasa), Café, Edulcorantes (Sacarina). Lunch: Plátano, Mercadona Pan Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Judia Verde Plana, Patatas Cocidas. Diner: Reina Gelatina sin Azucar, Jamón Serrano, Patatas Cocidas, Pan Blanco, Ligeresa Mahonesa, Hacendado Tomate Frito sin Azúcares Añadidos, Huevo Cocido. Snacks/Andere: Hacendado Cocktail Mezcladitos, Jamón Serrano, Bizcocho, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café, Edulcorantes (Sacarina), Manzana. meer...
|
|
2542 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 14 uren en 30 minuten, Stilstaan - 10 minuten, Autorijden - 40 minuten, Slapen - 6 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|