Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 oktober 2014
|
76,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2062 kcal
|
Vet: 41,99g | Eiwit: 119,07g | Kolhy: 304,66g.
Ontbijt: Miel, Plátano, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Pan Blanco, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Café. Lunch: Manzana, Pan Blanco, Hacendado Tomate Frito sin Azucares Añadidos, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Arroz Congelado. Diner: Pan Blanco, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Cebollas, Verdifresh Ensalada Primavera, Chuleta de Ternera. Snacks/Andere: Jamón Serrano, Pan Blanco, Bizcocho, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Plátano, Café, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa). meer...
|
|
3445 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 25 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Stilstaan - 15 minuten, Zitten - 12 uren en 55 minuten, Slapen - 7 uren en 10 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 5 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Autorijden - 20 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 5 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 5 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|