|
За месяц и неделю минус 2.5кг
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1675 kcal
|
Vet: 66,65g | Eiwit: 84,11g | Kolhy: 194,91g.
Ontbijt: Шоколадный Торт, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Авокадо Авокадо, Помидоры, Grow Food Уха из Горбуши. Diner: Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Окей Виноград Черный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Творог (Обезжиренный), Ржаной Хлеб, Икра Лососевая. Snacks/Andere: Фруктово-Ореховая Смесь, Кофе с Молоком, Нектарин, Окей Слива Круглая Синяя, Ранетки, Ржаной Хлеб, Vici Лосось Слабосоленый. meer...
|
|
2800 kcal
|
Activiteit:
Sauna - 30 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Stretching (Yoga) - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Zumba - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LegoNindzyaga's Gewicht Geschiedenis
|