Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 oktober 2014
|
75,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1199 kcal
|
Vet: 32,63g | Eiwit: 195,65g | Kolhy: 28,66g.
Ontbijt: Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Sadia Filé mignon, MuscleMeds Carnivor Chocolate. Lunch: Naturovos Albumina Naturovos 30g, Sadia File de peito de frango Sadia, Soja Proteina texturizada de soja. Diner: Ipanema Queijo de coalho, Sadia Filé mignon, Carrefour Queijo Mussarela, Sadia Presunto cozido sem capa de gordura. Snacks/Andere: Nutrilatina 3 Whey IPC. meer...
|
|
2324 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 3 uren, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|