|
Неделя в Северной Осетии, все едят осетинские пироги, а у меня весы, варенная грудка (кстати тут она мягкая не накачанная ускорителями, вкусная) и утренние пробежки на 5 км.
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 63,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1252 kcal
|
Vet: 33,32g | Eiwit: 107,91g | Kolhy: 131,26g.
Ontbijt: Нектарин, Магнит Форель Слабосоленая, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Вологжанка Творог Обезжиренный, Grovo Удобное Яйцо Белок, Эндакси Мука Рисовая. Lunch: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Увелка Пшеничная Крупа. Diner: Лента Eco Арахисовая Паста с Курагой, Фрутоняня Пюре из Яблок, Магнит Банан, Вологодский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Andere: Магнит Слива, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Green Ray Фасоль Красная, Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|