Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 september 2022
|
55,4 kg
Tot nu toe verloren: 34,8 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1130 kcal
|
Vet: 36,54g | Eiwit: 126,73g | Kolhy: 89,58g.
Ontbijt: Optavia Caramel Macchiato Shake. Na Ontbijt: Optavia Cranberry Honey Nut Granola Bar. Lunch: Cucumber (with Peel), Eggland's Best Large Grade A Eggs, Optavia Roasted Garlic Creamy Smashed Potatoes. Diner: Trader Joe's Wild Silver Coho Salmon, Cooked Green String Beans (Fat Not Added in Cooking), Cucumber (with Peel) , Grape Tomatoes, Wesley Farms organic spring mix. Snacks/Andere: Optavia Frosted Cookie Dough Bar, Optavia Zesty Cheddar & Italian Herb Crunchers . meer...
|
|
1797 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Walking - 20 minuten, Hometrainer - 15 minuten, Rusten - 16 uren en 45 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
betty tufariello's Gewicht Geschiedenis
|