Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 oktober 2014
|
76,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2295 kcal
|
Vet: 45,05g | Eiwit: 121,03g | Kolhy: 348,15g.
Ontbijt: Miel, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Plátano, Pan Blanco, Café, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates. Lunch: Pan Blanco, Hacendado Tomate Frito sin Azucares Añadidos, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Hélices. Diner: Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Hacendado Judia Verde Plana, Chuleta de Ternera. Snacks/Andere: Caramelos Duros, Jamón Serrano, Pan Blanco, Bizcocho, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Plátano, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Café. meer...
|
|
3468 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 40 minuten, Zitten - 12 uren en 35 minuten, Stilstaan - 10 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 25 minuten, Slapen - 7 uren en 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Autorijden - 40 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 1 uur, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|