Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 september 2022
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56,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1010 kcal
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Vet: 30,75g | Eiwit: 91,52g | Kolhy: 96,81g.
Ontbijt: ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, はごろもフーズ シーチキン水煮, 玉ねぎ, ミニトマト, 井上誠耕園 柚子ちりめん山椒, ヤマキ 割烹白だし, おかめ納豆 極小粒カップ3, ケロッグ オートミール. Lunch: ゆで卵, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 井上誠耕園 柚子ちりめん山椒, フジッコ 蒸し大豆, ヤマキ 割烹白だし, ケロッグ オートミール, くらこん 塩こんぶ. Diner: テーブルマーク やきとり串, 森永 Inゼリー プロテイン15000. Snacks/Andere: よつ葉 北海道 十勝 無脂肪牛乳, マイプロテイン Impact Whey Protein, 生協 ミックスナッツ. meer...
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gewichtsbehoud
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