Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 september 2022
|
45,5 kg
Tot nu toe verloren: 18 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
616 kcal
|
Vet: 29,31g | Eiwit: 28,08g | Kolhy: 60,03g.
Ontbijt: Zeytin, Tahsildaroğlu Az Yağlı Lor Peyniri, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta, Wasa Original. Lunch: Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Yeşil Erik, Tamek Çilek Reçeli , Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Performans Pirinç ve Nohut Patlağı. Diner: Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
 Reacties
Alma islemi basari ile tamamlandi hatta fazla almis olabilirim bedenim ve ruhum 42 kiloyu sevmisdi
23 sep 22 door lid: deryatuntas
|
24 sep 22 door lid: mrvkhy
|
Şükür uc gun önce üç bes damla gibi geldi sonrasi yok
24 sep 22 door lid: deryatuntas
|
İlaçlamı geldi eskiden adet olduğunuz kilo kaçtı
24 sep 22 door lid: mrvkhy
|
İlacla geldi kuzum en son 45 kilodayken olmusdum
25 sep 22 door lid: deryatuntas
|
Demekki şuan o kilo altına inmeyin bence yemeği nasıl arttırdınız çok az yiyordunuz
25 sep 22 door lid: mrvkhy
|
Sık ve az yedim yararli yag kaynagi aldim sıfır yağ tuketiyordum spor ve agirlik idmani olunca dahada cok yemeye basladim
25 sep 22 door lid: deryatuntas
|
Spor salonunda mı yapıyorsunuz
25 sep 22 door lid: mrvkhy
|
25 sep 22 door lid: deryatuntas
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
deryatuntas's Gewicht Geschiedenis
|