Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 september 2022
|
85,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 8,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2346 kcal
|
Vet: 88,19g | Eiwit: 213,94g | Kolhy: 176,63g.
Ontbijt: Maranatha All Natural Crunchy Almond Butter, Indian Flatbread Naan. Lunch: PBfit Peanut Butter Powder , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Melissa's Cooked Quinoa, Path of Life Organic Quinoa & Kale, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Diner: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Pork Loin (Tenderloin) , Bigs Simply Salted Pumpkin Seeds, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Andere: Watermelon , Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Plain, Wonderful Halos Mandarin Oranges. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
stevenlauder119's Gewicht Geschiedenis
|